みなさんこんにちは。

熱すぎる日が続きますね。こんなに暑い日が続くとちょっとしたことでイライラしてしまいますよね。

 

みなさんはイライラしたり頭にきたときにどうやって対処していますか？

怒りのままに相手に感情をぶつけるか、怒りが静まるのを待って対応するか。

実は怒りというのはだいたい6秒間のピークがありその6秒間を我慢すると少し気持ちが落ち着くといわれています。

怒りを出してしまった後で後悔することありますよね”(-“”-)”そうならないためにも怒りの6秒を制御する方法として、怒りを感じたら手のひらを「グーぱーぐーぱ」してみたり、口角をあえてアップさせてみるなど、自分のやりやすい方法を探しておくことがコツのようです。

 

また最近怒りっぽいなぁとかよくイライラするなぁとか感じた場合におススメのツボがあります。

それは太衝というツボです。

場所は足にあるのですが、親指と人差し指の間を起点に足首の方に上がっていきます。

ちょうど骨が当たり指が止まるところです。動脈の部分なのでドクドクと血管の拍動を感じるかもしれません。

 


その周辺をぐいーっと押すと痛みを感じる部分があると思います。

それが太衝です。薬局で売っている千年灸のような物を買ってきてお灸をするのもおすすめです。

また、この太衝というツボは肝臓に関係するツボなんですが、血流もよくなり目の疲れなどにも効果的です。

最近イライラしているなぁとか、怒りっぽくなってきたかたは是非試してみてください。

めぐりはりきゅう整骨院ではこの太衝につぼに鍼やお灸もしています。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。