06-6773-9247こむら返りはなぜ起こる？？
こんにちは。今井です。 最近熱くなってきましたが、皆さん意識して水分摂取していますか？ 年をとると喉が渇いたという感覚が鈍くなってくるのでいつの間にか体内の水分が不足しているのに、それに気づかなくて脱水症状を起こしてしま …
月別: 2018年5月
噛むことは体にいいこと
こんにちは。大畑です。 カレーは飲み物だ！という名言がありますが、食べ物をしっかり噛むと身体に良いことがいっぱいありますので飲み込む前に思い出してみてくださいね(^_^) ①食べ物の消化・吸収によい 消化酵素のアミラーゼ …
なんでも凍らせてアイスにしたらどうなる？？
こんにちはー(*´ω｀) 今井です。 最近ラジオを聴いていると色々な物を凍らせて食べるというのが流行っているそうで・・・ 豆乳を凍らせたりミスタードーナツを凍らせたり色々面白いことをしているそうです。 ちなみに豆乳は紙パ …
ウォーキング効果
こんにちは。大畑です。 体力作りのためにスポーツをしよう！！！ と意気込んでもなかなかハードルが高いですよね(^^;; ですがウォーキングだと運動が苦手な方でもまだ取り入れやすいことだと思います。 例えば30分のウォーキ …
アルツハイマーが治る時代がくる？
大阪は２９℃です・・・。 ついに夏になってしまいましたね。といってもまだ五月です(-_-) 急な温度変化で体調を崩さないように気を付けてくださいね。 さて今日は、今話題の先制医療についてご紹介します。 先制医療とはあまり …
認知症になりにくい人の秘訣とは・・・？
こんにちは。 最近はじめじめした日が続きました。 洗濯物の乾きが悪くなりますね。みなさんは除湿器をつかったことありますか？ 加湿器を使ったことある人は多いと思いますが、実はけっこう除湿器も使えます。半日ほど置いておくと本 …
瞑想で精神統一
めぐりの大畑です。 毎日やることがたくさんあって、考え事をするのがついついクセになっていませんか？？ 僕は仕事前や寝る前などに簡単なヨガをしながら瞑想するのを習慣にやっています。 心身ともにフラットな状態に戻すことができ …
最近のお気に入り若返り商品はこれです。
こんにちは。 最近は石田ゆり子さんや、歌手のｙｕｋｉさんのような、 年齢がいっても若々しくていつまでもキレイでいる方が多くなってきましたね。 ちまたでは美魔女などと呼ばれていて、女性たちの中では羨望のまなざしを得ている人 …
沈黙の病気とは・・？
こんにちは。 最近暖かいを通り越して、熱くなってきましたね・・・。 季節が夏と冬しかないような気がしてきました(-_-) さて、今日は沈黙の病気と言われている、糖尿病について書いていこうと思います。 糖尿病 …