06-6773-9247遺伝に打ち勝とうと思う。
四天王寺前夕陽ヶ丘のめぐりはりきゅう整骨院 今井です。 毎日暑い日が続きますね(*_*; 今年のお盆は台風が来たため、地元に帰ることが出来ませんでした。 今回もどうせ誰も見ていないだろうし、私の健康オタクになった流れをふ …
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16時間断食ダイエットの挑戦。そして考察。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 四天王寺夕陽ヶ丘めぐりはりきゅう整骨院の今井です。みなさんお元気でしょうか？ 私はこの昨年色々なダイエットを自分の身体で試しながらやってきたのですが、去年の1 …
ファスティングダイエットは効果があるのか・・・？
四天王夕陽ヶ丘めぐりはりきゅう整骨院の今井です。 9月に入り少し涼しくなってきましたね。 夜もエアコンをつけなくても大丈夫になってきました。 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 実はキックボクシングジムもしっかり通って頑 …
消毒は徹底しております。
皆様、コロナによって状況が色々変化してしまい、精神的にも肉体的にも大変な思いをされていることと思います。 めぐりはりきゅう整骨院、院長大畑です。 5月20日現在ではコロナが少しずつ収束しているようで、今まで気を引き締めて …
間違えると逆に太る？効率のいいダイエットの方法とは・・・？
こんにちは。 四天王寺夕陽ヶ丘のめぐりはりきゅう整骨院 今井です。 前回キックボクシングジムに3カ月通った結果を上げました。無事に体脂肪を減らすことに成功したのですが、実は1ヶ月半から二カ月くらいの間で一度体組成計に乗っ …
お腹痩せのハーブシートの結果は・・・？
みなさんこんにちは。 上本町、四天王寺夕陽ヶ丘のめぐりはりきゅう整骨院の今井です。 最近は暖かくなってきて桜もきれいに開花してますね。皆さんお花見いきましたか？私は近所の上汐公園にいきました。意外に桜がたくさん咲いていて …
ウォーキング効果
こんにちは。大畑です。 体力作りのためにスポーツをしよう！！！ と意気込んでもなかなかハードルが高いですよね(^^;; ですがウォーキングだと運動が苦手な方でもまだ取り入れやすいことだと思います。 例えば30分のウォーキ …
アルツハイマーが治る時代がくる？
大阪は２９℃です・・・。 ついに夏になってしまいましたね。といってもまだ五月です(-_-) 急な温度変化で体調を崩さないように気を付けてくださいね。 さて今日は、今話題の先制医療についてご紹介します。 先制医療とはあまり …
認知症になりにくい人の秘訣とは・・・？
こんにちは。 最近はじめじめした日が続きました。 洗濯物の乾きが悪くなりますね。みなさんは除湿器をつかったことありますか？ 加湿器を使ったことある人は多いと思いますが、実はけっこう除湿器も使えます。半日ほど置いておくと本 …
瞑想で精神統一
めぐりの大畑です。 毎日やることがたくさんあって、考え事をするのがついついクセになっていませんか？？ 僕は仕事前や寝る前などに簡単なヨガをしながら瞑想するのを習慣にやっています。 心身ともにフラットな状態に戻すことができ …