みなさんこんにちは。

四天王寺夕陽ヶ丘のめぐりはりきゅう整骨院今井です。ｈ

前回９月に表情筋を鍛えるといいのか？というブログを上げたのですが、今回は4カ月程表情筋をこつこつと鍛えてきたその結果を報告したいと思います。

表情筋を鍛える方法としては毎日、PAOという表情筋を鍛える器具を1日2回(最近はさぼり気味で一日一回になりました・・・(*_*;)

あとは割り箸を使った表情筋の筋トレ。こちらも寝る前にやってみたり、思いついた時に3分くらいやっていました。4カ月たってくるとそこまで厳密にやらずに1日さぼる日があったりもしました

さて・・・結果の方なのですが、まずはビフォーアフターを・・・。

さて・・いかかでしょうか？(わかりやすいように場所も同じで化粧もしていません)

実はこの写真の間で体重が1キロ増えました( ;∀;)どうしてもお正月はたべすぎてしまいます・・・。

それもあるせいか・・・まずちょっと顔がふっくらしています。。にしても、顔筋の効果はあまりでていないような・・・？(-_-;)まずはダイエットをした方がいいのかもしれません(笑)

しいていうなら顔筋トレのおかげで口角が少し上がるようになった気がします。

まだ四カ月だし、ちょっと太ってしまったので正確な判断はできません。ですのでもうすこし顔筋トレ続けていって体重も戻してパート３で変化をお伝えできればいいなぁとおもっています(^^)/

しかし、正直な感想は顔筋トレはあまり目に見える効果はないかもしれないなぁというところです。これなら美容鍼灸のほうがすぐ効果が出ますし、分かりやすいです。

みなさんもお顔のたるみなど気になる部分がありましたら、四天王寺夕陽ヶ丘のめぐりはりきゅう整骨院に是非ご相談くださいませ。